Библия за пътя към по-доброто. Ако имаш нужда от мотивация, за да се превърнеш в най-добрата своя версия, то тази книга е за теб! Стресът, вечните ангажименти, вредната храна, безвремието... Всичко това отнема частици от нас. Отдалечава ни от същността и влошава физическото, и менталното ни здраве. Анита Маркова е фитнес модел, мотиватор и уелнес консултант. Пише книгата две години, докато е в майчинство и събира 75 незаменими тактики по пътя към здравословния начин на живот във физически и духовен аспект. Тя вярва, че "Във всяка жена живее Богиня, която чака да бъде събудена". В книгата разкрива своите тайни ... |
|
|
Джоузеф Пилатес е пионер във физическия и психичния фитнес. Неговите 34 упражнения са основата, върху която са построени комплексите в тази книга. Използвала съм повечето от класическите му упражнения, за да подредя комплексите в една безопасна и интелигентна поредица, в която упражненията плавно се преливат едно в друго. Ще увеличите ползата от повечето упражнения просто като разтягате мускулните групи, които могат да ограничат изпълнението на дадено упражнение. Същевременно с разтягането вие не само подобрявате физическата си форма, но увеличавате и психичната си сила и издръжливост. Чувствайте се свободни да ... |
|
|
Как да печелим клиенти и да сразяваме конкуренти ... Малък екип с повече от скромен бюджет, но със свежи хрумвания, постига ефект, оценяван на 130 милиона долара. С една щура идея производител съумява петкратно да увеличи продажбите си на битова техника. Собственик на фитнес клуб привлича много нови клиенти само като добавя екстравагантност към услугите си. Предприемач побърква конкурентите си от текстилния бизнес с помощта на едно единствено, но особено решение... Онова, което обединява десетките примери, с които е наситена тази книга, е тяхната креативност. Те ни показват, че в новите реалности традиционната ... |
|
|
Как да забогатеем в многомилиардната настъпваща индустрия? ... Преди години икономистът Пол Зейн Пилзър очерта зараждащата се многомилярдна индустрия на доброто здраве, която нарече "уелнес". Свързвайки десетки хиляди доставчици на различни продукти и услуги в една кауза, той показа на учени, лекари, бизнесмени, производители на фитнес уреди, храни и др., че са част от една световна революция, а не просто самотни бунтари. Днес тази индустрия се разрасна до 500 милиарда долара и расте още, предлагайки много големи възможности на предприемачите. Даже "МакДоналдс" и "Уол-Март" напоследък ... |
|
|
Изгради здраво и гъвкаво тяло. ... Пауър йога е компилация от йога асани, силови упражнения и дишане с цел изграждане на здраво и гъвкаво тяло, пластични стави и сухожилия, спокоен ум и устойчива психика. Програмата е предназначена за хора трениращи с тежести, атлети и тези, които предпочитат да поддържат формата си с комплекси без допълнителна екипировка - така ще надградите качества и ще хармонизирате функциите на тялото си. Ива Димитрова (Iva-Diva) е една от най-популярните йога инструкторки в България. Повечето хора я познават от курсовете, които води във фитнес център "2fit" в "The Mall". Тя ... |
|
|
Конструкторът е част от серията Playmobil City Life , където ще намерите още интересни комплекти. ... С конструктора от Playmobil децата ще имат възможност да си сглобят двуетажно училище. Той се състои от 282 елемента, сред които 5 мини фигурки, куче, 5 стола, 3 маси, 3 книги, пожарогасител, пейка, 5 молива, лаптоп, микроскоп, 4 цветя, 2 чанти, компас, 4 чинии, стълба, лупа, чифт ножици, кутия за обяд, 2 букета цветя, хартиен самолет, скутер, стойка за велосипед и още много други аксесоари. Училището разполага със зелена покривна тераса, лаборатория, класна стая, учителска стая и 2 тоалетни. Отстрани на сградата има ... |
|
|
Събудете тялото и душата си с йога и разтягане. ... Тази елегантна програма ще ви осигури гъвкавост на ставите, мускулите и сухожилията. На ментално ниво ще придобиете пластичност при общуване с околния свят и взимането на решения. Така ще имате ново усещане за мобилност и жизненост, и ще заличите пагубното въздействие на ежедневието. Подходящо е да практикувате програмата Стречинг йога след тежки физически натоварвания, в комбинация с другите програми Фет бърнинг йога и Пауър йога. Ива Димитрова (Iva-Diva) е една от най-популярните йога инструкторки в България. Повечето хора я познават от курсовете, които води във ... |
|
|
Повече от 6000 думи и фрази. ... Използването на изображения доказано подпомага разбирането и запомнянето на информация. Като работи на този принцип, този речник предоставя полезна съвременна лексика на два европейски езика. Речникът е разделен тематично и обхваща с подробности сфери от всекидневието: от ресторанта, фитнес салона, дома, работното място, до Космоса и света на животните. Ще откриете още допълнителни думи и фрази, които се употребяват в разговор и биха разширили лексикалния ви запас. Това е важно справочно помагало за всеки, който се интересува от езици - практичен, стимулиращ и лесен за употреба. Без ... |
|
|
Много хора страдат от наследствени заболявания и с ужас разбират, че те са неизбежни. Нима човек се ражда на земята, за да страда и боледува цял живот? Не, не с такава цел го е създала природата, която е предложила на човечеството своя вариант за решаване на този проблем - водата, структурирана с помощта на електролиза. За щастие има алтруисти, повярвали в силата на активираната вода, та нали именно с вярата започва всяко откритие. И така днес живата и мъртвата вода са достъпни за всички, а следователно и всички хора имат възможност да се излекуват от болестите си. ... |
|
|
Ръководство за оптимизиране на душевното здраве чрез храната. ... 40 вкусни, полезни за мозъка рецепти. Специалист в три области - психиатрия, шеф готвач и нутрициолог, д-р Ума Найду обяснява ясно кои храни допринасят за психичното здраве и показва как разумният им прием помага за лечение и предотвратяване на широк спектър от психологични и когнитивни проблеми. Когато става дума за диета, повечето хора си представят, че целта е отслабване, фитнес, здравето на сърцето и дълголетие. Но това, което ядем, не засяга само тялото, а най-вече върховния му главнокомандващ - мозъка. Най-новите изследвания показват, че храната има ... |
|
|
Книга първа от поредицата Сладките магнолии на Шерил Удс . ... Действието се развива в малкото градче Серенити в Южна Каролина. В центъра на сюжета са група приятелки, наричащи себе си Сладките магнолии. За тях приятелството е вечно. Мади Таунсенд има най-добрите приятелки, които би могла да си пожелае, но животът ѝ се преобръща, когато съпругът ѝ я напуска заради по-млада жена. Промяната е мъчителна за всички, най-вече за трите ѝ деца, и Мади е изправена пред големи предизвикателства. След толкова години, в които е била съпруга и домакиня, тя трябва да се върне към позабравените си бизнес умения и ... |
|
|
Комплектът съдържа 2 книги от Елена Георгиева - Всичко за здравето на сърцето и Рецепти за дълголетие . ... Всичко за здравето на сърцето Как да понижим високото кръвно налягане и намалим нивата на холестерола за 28 дни. Тази книга е специално за всички хора, които искат да възстановят здравето на сърцето си и желаят да нормализират кръвното си налягане и нивата на холестерол. Благодарение на структурираната информация и хранителен план в книгата, ще можеш да: свалиш излишните килограми за кратък период от време напълно естествено, без да спираш сладкото и без да ходиш на фитнес; ще подпомогнеш укрепването ... |
