Êîé ñòå âèå? Êàê îïèñâàòå ñåáå ñè? Êîå âè ïðå÷è äà æèâååòå ùàñòëèâî è ïúëíîöåííî? ... Òàçè êíèãà å ïîñâåòåíà íà ùàñòèåòî. Ïî-òî÷íî íà íà÷èíèòå, ïî êîèòî ìîæåì äà ãî èçæèâååì.Òóê íÿìà äà íàìåðèòå ñëîæíè ôèëîñîôñêè ðàçìèñëè, ïîñâåòåíè íà òîçè èçâå÷åí ÷îâåøêè ïðîáëåì. Äóøåâíîòî çäðàâå (àêî ïðèåìåì, ÷å òî å äðóãîòî èìå íà ùàñòèåòî) å åñòåñòâåíî ñúñòîÿíèå íà ÷îâåêà è ñðåäñòâàòà çà íåãîâîòî ïîñòèãàíå ñà äîñòúïíè çà âñåêèãî - êàçâà àâòîðúò. Ñïîðåä íåãî ïå÷åëèâøàòà æèòåéñêà êîìáèíàöèÿ å óïîðèòà ðàáîòà, çäðàâ ðàçóì, õóìîð è óâåðåíîñò â ñîáñòâåíèòå ñèëè. Íå ñòàâà äóìà çà ñóðîâè ôîðìóëè, óñâîÿâàíå íà òðóäíè ïñèõîëîãè÷åñêè ... |
|
|
Äèåòàòà íå å ñïàñåíèå - ïðîìåíåòå õðàíåíåòî ñè. Ìåòàáîëèòíèÿò ñèíäðîì - ïðè÷èíè è ëå÷åíèå. Êàêúâ ñïîðò äà èçáåðà, çà äà îòñëàáíà òðàéíî? Ñ ïðàâèëíî äèøàíå ëåñíî ñå ñâàëÿò êèëîãðàìè. " êíèãàòà "Çäðàâè è ñëàáè" îò ïîðåäèöàòà "Áèáëèîòåêà âåñòíèê "Äîêòîð" ñìå ñå ïîñòàðàëè äà ñúáåðåì ïîëåçíè, äîêàçàíè â ïðàêòèêàòà è äîñòúïíè ñúâåòè çà ñïðàâÿíå ñ íàäíîðìåíîòî òåãëî.  ìîðåòî îò èíôîðìàöèÿ, êíèãè, ïðîó÷âàíèÿ è èçñëåäâàíèÿ íà òåìà îòñëàáâàíå âñåêè, êîéòî ãè ñëåäè, â äàäåí ìîìåíò ñå ÷óâñòâà îáúðêàí êîå å èñòèíà è ñè çàäàâà âúïðîñà "êàê äà ñå õðàíÿ âñúùíîñò"? Åäíè ïðåïîðú÷âàò äà ñå ñïðàò ... |
|
|
Ìåíòàëíà ïðîãðàìà çà îòñëàáâàíå ÷ðåç ñèëàòà íà óìà. Ìèñëèòå ëè, ÷å äèåòèòå íå ðàáîòÿò, à âèå ñå ïðîâàëÿòå âñåêè ïúò ñ ïîðåäíàòà äèåòà? Âèíàòà íå å âàøà, âèíàòà å â äèåòèòå. Èìà íà÷èí è Òè ìîæåø äà áúäåø ñëàá âè ïîêàçâà êàê: äà ñå îòúðâåòå îò èçëèøíèòå êèëîãðàìè, áåç äà ãëàäóâàòå è äà ñïàçâàòå äèåòè, ñàìî ÷ðåç ñèëàòà íà âàøèÿ óì; äà çàäúðæèòå èäåàëíîòî çà âàñ òåãëî... çàâèíàãè; äà ïðåêðàòèòå íàñòúðâåíèÿ ñè ãëàä çà ñëàäêî, âúãëåõèäðàòè è âðåäíà õðàíà; äà óñòàíîâèòå çäðàâîñëîâíà è òðàéíà âðúçêà ñ õðàíàòà, à îòòàì è ñ âàøåòî òÿëî; äà ïðîìåíèòå ñâîèòå ìèñëîâíè íàâèöè, òàêà ÷å ïðîìÿíàòà íà õðàíèòåëíèòå âè íàâèöè ñå ... |
|
|
Ìëàäåæêè îêóëòåí êëàñ: ãîäèíà 14 (1934 – 1935) - òîì 1. ... "Èìà íåùà, êîèòî ìîãàò äà ñå ïðåóñòàíîâÿò è òàêèâà, êîèòî íå ìîãàò äà ñå ïðåóñòàíîâÿò. Òîâà ïîêàçâà, ÷å èìà íåùà, êîèòî òðÿáâà äà ñå ïëàùàò.  ïðèðîäàòà òîâà ñå íàðè÷à ñìÿíà. Ïðè òîâà íÿêîè íåùà ìîãàò äà äîéäàò ïî-óñèëåíî, à íÿêîè ïî-ñëàáî. Íàïðèìåð çà äîáðèòå, çà ðàçóìíèòå õîðà íÿêîè íåùà ìîãàò äà äîéäàò â ïî-ñëàá ðàçìåðè, à çà ãëóïàâèòå - â ïî-óñèëåí ðàçìåð. Ñúùîòî íåùî ìîæå äà ñå êàæå è çà äîáðîòî, è çà çëîòî. Àêî ñè óìåí ÷îâåê, äîáðîòî ùå äîéäå ïðè òåá â ïî-ñèëåí íà÷èí, à çëîòî â ïî-ñëàá. Àêî ñè ãëóïàâ, äîáðîòî ùå äîéäå çà òåá â ïî-ñëàá íà÷èí, à çëîòî â ... |
|
|
Êíèãàòà å ïðîäóêò íà "Ìåæäóíàðîäíàòà îðãàíèçàöèÿ íà õîðà ñ âèñîê êîåôèöèåíò íà èíòåëèãåíòíîñò" - MENSA. ... Äîáðå ëè ñå ïîçíàâàòå? Åêñòðàâåðò ëè ñòå èëè èíòðîâåðò? Êîëêî êðåàòèâíè ñòå â äåéñòâèòåëíîñò? Ïðåäîñòàâåíèòå îò Ìåíñà 49 ïñèõîìåòðè÷íè òåñòà ùå âè ïîìîãíàò äà ñè îòãîâîðèòå íà òåçè è îùå ìíîãî äðóãè âúïðîñè. Îïîçíàéòå ðàçëè÷íè àñïåêòè íà ñâîÿòà ëè÷íîñò, íàó÷åòå êàê äà îòêðèâàòå ñëàáèòå è ñèëíèòå ñòðàíè íà äðóãèòå - îò êðåàòèâíîñò, òðåâîæíîñò è èíòóèöèÿ äî ÷åñòíîñò, àìáèöèÿ, ëîÿëíîñò è îùå ìíîãî äðóãè. "Ñàìîîöåíÿâàíåòî å ìíîãî ïîâå÷å îò ÷èñòî ïðàêòè÷íà íóæäà. Íèå àêòèâíî ñå èíòåðåñóâàìå îò òîâà êàêâè ... |
|
|
Íàó÷íî äîêàçàíèÿò íà÷èí çà âúçñòàíîâÿâàíå íà ÷ðåâíîòî çäðàâå è òðàéíà çàãóáà íà òåãëî! ... Íàïúëíÿâàòå ëè ñàìî êàòî ïîãëåäíåòå íåùî ñëàäêî? Áîðèòå ëè ñå ñ ïîñòîÿííà óìîðà, òðåâîæíîñò, äåïðåñèÿ èëè çàìúãëÿâàíå íà óìà? ×åñòî ëè ñòðàäàòå îò íàñòèíêè, èíôåêöèè, ãëàâîáîëèÿ èëè àêíå? Âñè÷êè òåçè ïðîáëåìè çàïî÷âàò îò ÷åðâàòà! Õîëèñòè÷íàòà ìåäèöèíà ÿñíî ïîêàçâà, ÷å ìèêðîáèîìúò - ìèëèàðäèòå ìèíèàòþðíè ìèêðîáè â ÷åðâàòà íè, êîèòî íè ïîìàãàò äà èçâëè÷àìå õðàíèòåëíèòå âåùåñòâà - èìà îãðîìíî âëèÿíèå âúðõó íàøèÿ ìåòàáîëèçúì, õîðìîíèòå íè, âêóñîâèòå íè ïðåäïî÷èòàíèÿ è, ðàçáèðà ñå, âúðõó ãåíèòå íè! Çäðàâèÿò ÷ðåâåí òðàêò ãàðàíòèðà ... |
|
|
Îâëàäåéòå äåïðåñèÿòà è îòêðèéòå ðàäîñòòà. Îòëè÷íà íîâèíà: Íå ñòå ñàìè. Ìèëèîíè õîðà ñå áîðÿò åæåäíåâíî ñ äåïðåñèÿòà. Îùå îòëè÷íè íîâèíè: Íèå çíàåì ìíîãî çà òîâà, êàê äà îñèãóðèì îáëåê÷åíèå. Ïðåëèñòâàíåòî íà òàçè êíèãà å ïúðâàòà ïðîñòà ñòúïêà êúì âúçñòàíîâÿâàíåòî íà ùàñòèåòî! Ùå íàó÷èòå êàê äà ðàçïîçíàåòå ñèìïòîìèòå íà äåïðåñèÿ è êàêâî äà íàïðàâèòå çà òÿõ - îò ëåêàðñòâà è òåðàïèÿ äî íàé-íîâèòå ëå÷åíèÿ. Íåçàâèñèìî äàëè èìàòå íåîáÿñíåíà òúãà îò âðåìå íà âðåìå èëè ñòå ñåðèîçíî çàñåãíàòè îò äåïðåñèâíî çàáîëÿâàíå, òàçè êíèãà ùå âè äàäå ñúâåòèòå è èíñòðóìåíòèòå, íóæíè çà íîâà íàñëàäà îò æèâîòà!  êíèãàòà: Ðàçáåðåòå ... |
|
|
"Õîìåîïàòèÿòà íè ïîìàãà äà ðàçáèðàìå ïî-äîáðå äåöàòà ñè, äà çíàåì êúì êàêâè áîëåñòè ñà ïðåäðàçïîëîæåíè òå, êîè ÷àñòè îò òÿëîòî èì ñà ñëàáè è êàêâè ñòðåñîâå äà èçáÿãâàò Íÿêîè äåöà èìàò ñèëíè ñòðàõîâå, äðóãè ñà ïðåêàëåíî ÷óâñòâèòåëíè, òðåòè ñà ïî-áóéíè... Îïîçíàâàéêè äåòñêèòå êîíñòèòóöèè, ðîäèòåëèòå ùå áúäàò ïî-ïîëåçíè íà äåöàòà ñè, à ëåêàðèòå ëåñíî ùå îòêðèâàò õîìåîïàòè÷íèòå ëåêàðñòâà çà ìàëêèòå ñè ïàöèåíòè."Ä-ð Ïîë Õúðøêó "Íàèñòèíà èìà ãîëÿìà íåîáõîäèìîñò îò èíôîðìàöèÿ çà õîìåîïàòè÷íîòî ëå÷åíèå íà äåöà. Ëèòåðàòóðà íà òàçè òåìà ïî÷òè íÿìà, êàòî ñå èçêëþ÷è êíèæêàòà íà Áîðëàíä, êîÿòî, ìàêàð è äîáðà, íå å ... |
|
|
Çà äà å åôåêòèâíà äèåòàòà âè, íàé-ëåñíî å äà ïðåâúðíåòå õðàíåíåòî ñè â íåùî àâòîìàòè÷íî. Òàêà äîðè ñàìèòå âèå íÿìà äà óñåùàòå, ÷å ñòå íà äèåòà.  õàðàêòåðíèÿ ñè çàáàâåí ñòèë ä-ð Ðîéçåí è ä-ð Îç ùå âè íàó÷àò íà ðàçíè íåùà çà ñîáñòâåíîòî âè òÿëî - çàùî è êàê òî òðóïà êèëîãðàìè, èçãàðÿ ìàçíèíè è ðåàãèðà íà õðàíèòå, êîèòî èçïðîáâàòå âúðõó íåãî.  êðàéíà ñìåòêà äâàìàòà ùå âè ïðåäëîæàò ïëàí è ôîðìóëè, êîèòî äà âè ïîìîãíàò â ðàìêèòå íà äâå ñåäìèöè äà íàìàëèòå òàëèÿòà ñè ñ äî ïåò ñàíòèìåòðà. Êàòî ñïàçâàòå ïðåïîðúêèòå íà Àëìàíàõ íà äèåòèòå, âèå ùå: ïðîìåíèòå ïðåäñòàâèòå ñè çà îãðàíè÷åíèÿ ðåæèì íà õðàíåíå; ùå ñå íàó÷èòå äà ... |
|
|
Íàñòîÿùîòî ðúêîâîäñòâî å ïðåäíàçíà÷åíî çà íàïðåäíàëè øàõìàòèñòè áåç çíà÷åíèå îò òÿõíàòà âúçðàñò. Îãðîìíèÿò áðîé ïðèìåðè çà ðåøàâàíå è èëþñòðèðàíå íà îñíîâíè ïîíÿòèÿ îò øàõìàòíàòà òàêòèêà è ñòðàòåãèÿ ñà èçâàäåíè îò ïàðòèè, èçèãðàíè îò åëèòíè áúëãàðñêè øàõìàòèñòè, êîåòî å óíèêàëíî â ñâåòîâíîòî øàõìàòíî êíèãîèçäàâàíå. Ñëåä âñåêè ðàçäåë èìà ïðàêòèêóì îò óïðàæíåíèÿ ñ ðåøåíèÿ è äîìàøíà ðàáîòà ïî ïðèíöèïà: ïîíÿòèå - ïðèìåðè - óïðàæíåíèÿ. Ñòåôàí Ñåðãèåâ å ïúðâèÿò äîêòîð íà ïåäàãîãè÷åñêèòå íàóêè â Áúëãàðèÿ â îáëàñòòà íà øàõìàòà. Îò 1975 ã. å ÷ëåí íà áþðîòî íà ÁÔ Øàõìàò. Áèë å çàì.-ïðåäñåäàòåë è ïðåäñåäàòåë íà ôåäåðàöèÿòà. ... |
|
|
Ïðîèçõîäúò íà áúëãàðèòå è òåõíèòå ïðàäåäè, ÷åñòî íàðè÷àíè â íàó÷íàòà ëèòåðàòóðà ïðàáúëãàðè, å ñðåä íàé-äèñêóòèðàíèòå òåìè â îáùåñòâîòî. Îòêúäå ñå ïîÿâÿâàò áúëãàðèòå? Êàêâè ñà êîðåíèòå íà íàøèÿ íàðîä? Êàêâî îáùî èìà ìåæäó äðåâíèòå è äíåøíèòå áúëãàðè? Òîâà ñà ñàìî ÷àñò îò âúïðîñèòå, êîèòî âúçíèêâàò ïðè îáñúæäàíå íà ïðîáëåìà. Èçñëåäâàíåòî íà äîö. Òîäîð ×îáàíîâ ïðàâè ïúðâè ïî ðîäà ñè îïèò äà ñå ïðîñëåäè öÿëàòà èñòîðèÿ íà äèñêóñèÿòà - îò äúëáîêà äðåâíîñò äî íàøè äíè, êàòî îòñÿâà äîñòîâåðíîòî îò âúîáðàæàåìîòî, ôàêòèòå îò çàáëóäèòå, ÷èñòàòà íàóêà îò èäåîëîãè÷åñêèòå âíóøåíèÿ íà åäíî èëè äðóãî âðåìå. Òðóäúò ðàçãëåæäà âúïðîñà ... |
|
|
Âàøåòî óäîáíî ðúêîâîäñòâî çà íàé-âàæíèòå ïîíÿòèÿ ïî õèìèÿ. Òîçè ëåñíî äîñòúïåí è ïîëåçåí ñïðàâî÷íèê ñå ôîêóñèðà âúðõó ïîíÿòèÿòà, êîèòî ñå ïðåïîäàâàò â òèïè÷íèÿ ïúðâèÿ ñåìåñòúð íà óíèâåðñèòåòà èëè ÷àñîâåòå ïî õèìèÿ â ãèìíàçèÿòà. Îò õèìè÷íè âðúçêè è ðåàêöèè äî êèñåëèíè, îñíîâè è ìîëîâå, ùå ðàçáåðåòå ñúùíîñòòà íà ìàòåðèÿòà è åíåðãèÿòà. Îòêðèéòå òúíêîñòèòå íà õèìè÷íèòå ðåàêöèè, âêëþ÷èòåëíî êàê ïðîòè÷àò è êàê ìîãàò äà áúäàò èçðàâíåíè è ñå íàó÷èòå äà ðàç÷èòàòå è èçïîëçâàòå Ïåðèîäè÷íàòà òàáëèöà íà åëåìåíòèòå. "Îñíîâè íà õèìèÿòà For Dummies" å èäåàëíà çà áúðçà ïîäãîòîâêà çà èçïèò, ïîìîù çà äîìàøíà ðàáîòà èëè êàòî ... |
