A simple, positive, practical toolkit for better mental health, from clinical psychologist and TikTok star Dr Julie Smith. Drawing on her years of experience as a clinical psychologist, Dr Julie Smith's first book is a must-have handbook for instantly better mental health. Filled with secrets from the therapy room, "Why Has Nobody Told Me This Before?" offers simple advice, effective strategies and powerful coping techniques to help readers stay positive and resilient no matter what life throws their way. Written in short, bite-sized entries, in Dr Julie's warm and informal style, a reader can turn ... |
|
|
Специалистите на "Eveline" създават нежен тоник за лице, създаден спрямо нуждите на проблемната кожа. Той е подходящ за ежедневна грижа и почистване. Формулата не съдържа алкохол и е нежна. Вложеният Seboclear™-MP комплекс навлиза дълбоко в епидермиса, предотвратява формирането на несъвършенства, намалява себумното производство и елиминира неприятния блясък. Добавеният екстракт от чаено дърво притежава силни антисептични, антибактериални и противогъбични свойства. Той успокоява раздразнението и възстановява баланса на кожата. Съдържащите се провитамин В5 и екстракт от алое вера активно спомагат ... |
|
|
Преработено и допълнено издание. ... Как да се съхраним здрави цял живот? Спортуваш, но времето все не стига? Не ти пука за напомпани бицепси и диети, искаш просто да си здрав? Започваш различни програми, но не виждаш ефект? Искаш да си здрав до последния си ден? Ако това си ти, тази книга може да промени живота ти. Инвестирам в здраве е за теб ако искаш да: прецениш дали спестяваш, или харчиш здраве; използваш уникалния си дизайн за здраве и функционалност; поставиш конкретни изпълними цели за здраве до последния си ден; използваш ефективно време, бюджет и фитнес; научиш 5 минутна микротренировка за инвестиция в ... |
|
|
Здраво сърце за пълноценен живот! От тази информативна и полезна книга ще получите ценни съвети как да подобрите и поддържате сърдечносъдовата си система в отлично състояние. От високото кръвно налягане, повишените нива на холестерола и наследствени състояния до болки в гърдите, затруднено дишане и стрес, д-р Лим предлага полезна информация и практически съвети относно: устройство и функциониране на сърцето; нормализиране на кръвното налягане и справяне с високите нива на лошия холестерол; сърдечен удар, видове ритъмни нарушения, припадъци и други; съставяне на оптимален режим на хранене, физическа активност и ... |
|
|
Can friends save your life? ... A pact is a pact after all. Mehreen's anxiety and depression are taking over her life and she can't beart the "Chaos" anymore. So she joins a website that matches people with partners and allocates them a date and method of death: the pact. Mehreen is paired with Cara and Olivia. As the girls meet in secret, the desperation that brought the together leads to a mutually supportive friendship. They start to realise that life can be worth living. Before long, all three want out of the pact. But terrifying twist, the website won't let them stop, and an increasingly ... |
|
Следват резултати с по-слабо съвпадение на търсеното: |
|
The Academy Award winning actor, father of three, and bestselling author of "Greenlights" distills more than three decades of journaling experience to help you reflect, seek clarity, and forge your own path with this life-changing practice. "Greenlights: Your journal, your journey" is a guided companion to the New York Times bestselling memoir "Greenlights", filled with prompts, pithy quotes, adages, outlaw wisdom, and advice on how to live with greater satisfaction from Matthew McConaughey. Matthew has been writing in journals since he was fifteen years old. His adventures have taken him ... |
|
|
Чашата от Simetro books е изработена от емайлиран метал. Тя е с вместимост 380 ml. Изключително удобна е за носене и ползване, когато сте в планината, на пикник у дома или дори в офиса. Материалите, от които е изработена позволяват да я поставите директно върху котлона , за да загреете вода, кафе, чай или друго. Чашата е с размери 8.5 x ∅ 9 cm. Разгледайте и останалите модели от серията Happy Moments Mugs . Внимание: Чашата не е подходяща за поставяне в микровълнова или почистване в миялна машина. ... |
|
|
"Здравей! Казвам се Крис. Ако си чел другите книги от поредицата Житейски уроци за малки и големи (Приключенията на Крис), може и да ме познаваш. От всичко на света най-много обичам да помагам на децата да бъдат силни и щастливи. Обичам също да разказвам истории! Когато почувствам нужда да науча нова интересна история или някакъв важен житейски урок, си стягам багажа и тръгвам да пътешествам по света. В тази книга искам да споделя с тебе някои начини за повишаване на самооценката. Самооценка означава как оценяваш себе си." Из книгата "През целия си живот съм работила с възрастни, но за период от две ... |
|
|
Quinn and Graham's perfect love is threatened by their imperfect marriage. The memories, mistakes, and secrets that they have built up over the years are now tearing them apart. The one thing that could save them might also be the very thing that pushes their marriage beyond the point of repair. All Your Perfects is a profound novel about a damaged couple whose potential future hinges on promises made in the past. This is a heartbreaking page-turner that asks: Can a resounding love with a perfect beginning survive a lifetime between two imperfect people? The #1 New York Times bestselling author of It Ends with Us - ... |
|
|
Подхранване на тялото за постигане на по-добро психично здраве в рамките на шест седмици. Когато получава храната, от която се нуждае, мозъкът ни може да премине в режим на растеж - лесно да създава силни нови невронни връзки, необходими за по-добро адаптиране към околния свят. Този режим на растеж също е защитно състояние, произвеждащо защитни молекули, които помагат да мозъка да се предпази от атрофията, наблюдавана толкова често при разстройства на настроението. Независимо дали искате да повишите нивата на вашата енергия, или просто да подобрите хранителния режим на семейството си, разбирането на това защо храната е ... |
|
|
Дълбоко почистващият гел за лице от "Eveline" съчетава 3 действия в един продукт - освен като измиващ гел, той действа и като скраб и маска. Формулата му контролира секрецията на себум , оставайки кожата свежа, матирана и гладка. Подходящ е за мазна и смесена кожа . Вложеният Seboclear™-MP комплекс предотвратява формирането на несъвършенства, намалява себумното производство и елиминира неприятния блясък. Добавена е глина , която притежава противовъзпалителни и антисептични свойства. Включен е и екстракт от алое вера , което спомага регенерацията, действа успокояващо и хидратиращо. Формулата е обогатена с ... |
|
|
Ако страдате от мазна и проблемна кожа, специалистите от Eveline ви предлагат крема Clean Your Skin. Той се грижи за кожата ежедневно като нормализира дейността на мастните жлези, абсорбира излишният себум и предотвратява образуването на черни точки. Той е с лека текстура, която се абсорбира бързо и не запушва порите. Подходящ е за основа за грим. Кремът съдържа Seboclaer-MP комплекс, който се бори ефективно с несъвършенствата по кожата, намалява себума и лъщенето. Формулата съдържа и масло от чаено дърво , което притежава антисептични и антибактериални действия, които успокояват раздразненията и възстановяват баланса ... |
